Yoga-Seminar "Fußschule – Die Basis für einen gesunden Körper"

Unsere Füße tragen uns durch das Leben, doch oft schenken wir ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In diesem dreistündigen Yogaseminar dreht sich alles um die Basis unseres Körpers - die Füße.

Warum Fußschule?

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers und beeinflussen unsere Haltung, unser Gleichgewicht und unser Wohlbefinden. Fehlhaltungen oder Verspannungen in den Füßen können sich auf Knie, Hüften, Rücken und sogar auf den Nacken auswirken. Durch gezielte Übungen können wir die Gesundheit und Beweglichkeit unserer Füße verbessern und so unser gesamtes Körpergefühl stärken.

Was erwartet dich?

Dieses Seminar ist eine Einladung, deine Füße neu zu entdecken und ihnen etwas Gutes zu tun. Es beinhaltet:

  • Praktische Übungen:
    Wir erlernen und üben einfache, aber effektive Techniken, um die Fußmuskulatur zu stärken, die Gelenke zu mobilisieren und die Durchblutung zu fördern.
  • Achtsamkeit für die Füße:
    Wir schulen das Bewusstsein für die Verbindung zwischen Füßen und Körperhaltung.
  • Entspannungs- und Dehnungsübungen:
    Diese helfen, Verspannungen zu lösen und den Füßen Erholung zu schenken.
  • Tipps für den Alltag:
    Wie du deine Füße auch außerhalb der Yogastunde gesund und fit halten kannst.

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten – unabhängig von Vorerfahrungen im Yoga. Es ist ideal für Menschen, die viel stehen oder gehen, aber auch für jene, die an Verspannungen oder Haltungsschäden arbeiten möchten.

Entdecke, wie du deinen Füßen neue Energie schenken und gleichzeitig deinem ganzen Körper etwas Gutes tun kannst. Wir freuen uns auf dich!

Dauer: 10.00 – 13.00 Uhr
Ort: Yogaraum Ballettzentrum
Termin: Samstag, 15.02.25

Teilnahmebeitrag: 45,- Euro

Namaste
Karo

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