Online Yoga in den Sommerferien - Live über Zoom

Zum zweiten Mal werde ich dieses Jahr auch im August Yoga Stunden anbieten.

Zoom macht es möglich, dass ihr mit mir in den Bergen von Albanien, am Meer in Griechenland und in der Türkei Yoga üben könnt.
Ich freu mich schon riesig darauf und bin wirklich gespannt, ob das alles so klappt wie ich es mir vorstelle.

Termine:
Jeweils am Sonntagabend findet ihr etwas weiter unten, wann die nächste Live-Session sein wird.
Es wird auf jeden Fall am frühen Abend stattfinden.

Abrechnung:
Die Stunde könnt ihr dann entweder auf eurer 10- Karte abzeichnen, 13,- € pro Teilnahme auf mein Konto (im Impressum) überweisen oder mir im Herbst bei eurem nächsten Besuch bezahlen.

Ablauf:

  • Lade dir die kostenlose App „Zoom“ auf deinen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone (Smartphone eher ungeeignet). Alternativ kannst du auch nur über deinen Internet-Browser am Meeting teilnehmen, ohne dir das Programm runterladen zu müssen. Allerding ist die Nutzung von Zoom sehr eingeschränkt, wenn du nur über den Browser teilnimmst.

  • Für deine Teilnahme gibt es weiter unten einen eigenen Link.

  • Durch den Klick auf den Link wird das Programm Zoom gestartet und du kommst nach Eingabe des zusätzlichen Meeting-Kenncodes (steht bei den jeweiligen Links) in einen Warteraum. Du wirst aber nicht unbedingt nach dem Meetingkenncode gefragt.

  • Pünktlich zu Stundenbeginn lasse ich dich dann in den Hauptraum für die Yoga-Stunde herein. Bis dahin bist du nicht sichtbar oder hörbar.

  • Vom Moment an des Betretens in den Hauptraum, ist dann deine Kamera und dein Mikrofon aktiviert.

  • Sei bitte pünktlich (am besten spätestens 5 Minuten vor Stundenbeginn) im Warteraum.
    Ca. 5 Minuten nach dem regulären Stundenbeginn werde ich den Zugang zum Hauptraum schliessen, um die laufende Stunde nicht zu stören.

  • Wichtiger Hinweis: Die Teilnehmer der Online-Stunden verpflichten sich, keinerlei Bild- und Filmaufnahmen der Stunden vorzunehmen.

 

So kannst du dich richtig vorbereiten:

  • Stelle sicher, dass du eine stabile Internetverbindung hast.

  • Suche dir einen Platz, an dem du ausreichend freien Platz zur Verfügung hast. Bereite dir deine Matte und Hilfsmittel (Gurt, Klötze und Knieunterlage) vor.

  • Stelle einen Computer oder Tablet (zur Not auch Smartphone) auf, auf dem das Programm Zoom installiert ist. Achte außerdem auch darauf, dass dein Gerät genügend Akku für die Stunde hat oder schließe es zum Laden an.

  • Bitte nutze ein Gerät mit (integriertem) Mikro und einer (integrierten oder externen) WebCam.

 

Das nächste Sommer-Yoga auf Zoom findet statt am Montag, den 29. August 2022 von 18.30 - 19.30 Uhr
Achtung: Geänderte Uhrzeit - wieder eine halbe Stunde später

Diesesmal wieder aus dem Norden Albaniens, da wir gaaaanz langsam wieder Richtung Heimat unterwegs sind.

Für die Interessierten von euch, hier der Link des voraussichtlichen Standorts: Karos Standort

Für deine Online-Teilnahme diesen Link anklicken

Bitte schalte deine Kamera zum Einloggen aus, da das Internet an diesem Standort vielleicht etwas schwankend ist.

 

 

Yoga Stundenangebot

Auch weiterhin biete ich alle Stunden bis auf Weiteres als Hybrid-Stunden* an!

Die aktuellen Kurszeiten sind:

Montag     18.30 - 19.45 Uhr  Yoga II (Hybridstunde*)
Montag     20.00 - 21.15 Uhr  Yoga I (Hybridstunde*)
Dienstag   09.00 - 10.30 Uhr  Yoga I-II (Hybridstunde*)
Dienstag   18.30 - 19.45 Uhr  Yoga II (Hybridstunde*)
Mittwoch  18.30 - 19.45 Uhr  Yoga I-II (Hybridstunde*)
Mittwoch   20.00 - 21.30 Uhr  Yoga II-III (Hybridstunde*)
Freitag       09.00 - 10.30 Uhr  Yoga I-II (Hybridstunde*)
Freitag       11.00 - 12.00 Uhr  Sanftes Yoga (Hybridstunde*)

*Hybridstunden:
An dieser Stunde kannst du sowohl in Präsenz als auch online über Zoom teilnehmen - der Teilnahmepreis ist in beiden Fällen der gleiche.
Für eine Online-Teilnahme, solltest du dir bitte vorher die Zoom-App herunterladen und dann spätestens 5 Minuten vor Beginn der Stunde auf einen der folgenden Wochentag-Links klicken.
Du kommst dann erst in meinen virtuellen Warteraum und ich lasse dich rechtzeitig zu Stundenbeginn für eine Teilnahme herein.
Nach Start der Stunde kann ich leider für eine  Online-Teilnahme nicht mehr hereinlassen, falls du dich verspäten solltest.

Zugangs Links für die einzelnen Hybridstunden:

Online Yoga am Montag um 18.30 & 20.00 Uhr
Online Yoga am Dienstag um 9.00 & 18.30 Uhr
Online Yoga am Mittwoch um 18.30 & 20.00 Uhr
Online Yoga am Freitag um 9.00 & 11.00 Uhr

Wenn ihr Fragen dazu habt, meldet euch gerne.

WEITERE WICHTIGE INFOMATIONEN FINDET IHR HIER

Meine Stunden biete ich an im:
Ballettzentrum Taufkirchen
Wallbergstraße 3 / Seiteneingang links
82024 Taufkirchen

Preise:

Alles wird teurer und jeder kämpft mit den Kosten. Viele Ausgaben sind immens hoch geworden und jeder schaut, wo er etwas einsparen kann. Beim Yogabesuch einzusparen, wäre sparen an der Gesundheit und am Ausgleich. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, mich gegen den Trend zu richten und die Preise im Herbst nicht zu erhöhen. Yoga ist für alle und soll auch so bleiben!

Einzelbesuch   15,- €
10er Karte   130,- €
Krankenkassenpräventivkurs (§20)   130,- €
(bitte erkundigen Sie sich nach den aktuellen Zeiträumen der Krankenkassenkurse)

Semestergebühr (Herbst/Winter 22/23)   200,- €
Das Semester läuft vom Montag, den 12. September 2022 bis einschliesslich Freitag, den 17. Februar 2023.

An folgenden Tagen finden keine Yoga Stunden statt:

  • An Feiertagen
  • In den Schulferien

In der Weihnachtswoche wird es ein Sonderprogramm geben, das ihr dann auf meiner Internetseite findet.

Eine kostenlose Probestunde ist nach telefonischer Vereinbarung gerne möglich.

 

 

 

Stundenbeschreibung

Yoga I

ist der geeignete Einstieg ins Yoga.
In diesen Stunden werden die klassischen Yogahaltungen (Asanas)  und Atemtechniken (Pranayama) systematisch vorbereitet und in Ruhe geübt. Zusätzlich bieten diese Stunden eine wohltuende und spürbare Wirkung für all diejenigen,
die Stressreduktion, Ausgleich und Gelassenheit suchen.

Yoga II

ist die Verbindung von Yogahaltungen, Atemtechniken und abschließender Entspannung für geübte  Yoga Teilnehmer. In jeder Stunde wird ein Themenschwerpunkt erarbeitet und vertieft. Einzelne Yoga Haltungen werden vorbereitet und in weichen und fließenden Bewegungen miteinander verbunden.

Ich biete Yoga Kurse an, die bei regelmäßiger Teilnahme nach §20 als Präventivkurse von den Krankenkassen unterstützt werden.